ANTALGICA
POSTURALE
10:10 - 11:10
la vera palestra
istruttore sempre in sala
schede di allenamento mensili gratuite
Nessun costo aggiuntivo
ABOUT
Appassionati ed energici, il team dell'Energym Club opera da più di 25 anni nel campo del fitness e del benessere con dedizione e serietà.
La preparazione degli istruttori, le sale ampie, pulite e curate in ogni dettaglio, dotate delle più recenti attrezzature sono i punti di forza che contraddistinguono la nostra palestra.
OPENING HOURS
MONDAY - FRIDAY 7:00 - 23:00
SATURDAY 10:00 - 19:00
SUNDAY 10:00 - 13:00
ADDRESS
VIA PER CESATE, 100 - GARBAGNATE MILANESE (MI)
TEL. 02 9906 9152
TRASPARENZA
Nessuna sorpresa!
Non avrai nessun costo aggiuntivo quando ti abbonerai all'Energym Club. Gratuitamente potrai utilizzare: la doccia, l'armadietto dello spogliatoio, nessun costo per rinnovare la tua scheda allenamento.
QUALITA'
La palestra Energym Club si estende per 1100 m² e questo ti permette di svolgere i tuoi esercizi in totale tranquillità e sicurezza.
Avrai sempre a disposizione un personal trainer di sala che ti seguirà passo dopo passo per raggiungere i tuoi obiettvi più velocemente.
KARATE
Il Karate è un’arte marziale giapponese, un percorso di crescita che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano: corpo, mente e, soprattutto, spirito. Lo scopo ultimo del praticante è il continuo miglioramento della propria persona.
Mer. - Ven. dalle 19:00 alle 20:00
Trainer: Fausto Antonini
PUGILATO
Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell’uomo nella difesa personale stessa.
Mar. - Gio. dalle 18:15 alle 19:45
Trainer: Daniele Scravaglieri
MUAY THAI
Muay Thay nota anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è uno sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai(Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese.
Lun. dalle 19:00 alle 20:30
Mer. - Ven. dalle 19:30 alle 21:00
Trainer: Daniele Scravaglieri
ANTALGICA POSTURALE
Disturbi come il mal di schiena, la “cervicale”, i dolori alle ossa e alle articolazioni, la stanchezza e la rigidità possono essere affrontati in maniera globale attraverso questo percorso.
Mar. - Gio. dalle 10:00 alle 11:00
Istruttore: Pietro Premoli
XTREME WORKOUT
Xtreme workout è un allenamento completo in grado di trasformare il fisico e migliorare la resistenza. E’ un programma di fitness non specializzato che riesce a raggiungere molteplici risultati: tonificazione, forza muscolare, flessibilità, velocità e coordinamento
Lun. - Mer. - Ven. dalle 20:00 alle 21:00
Mart. - Giov. dalle 12:45 alle 13:45
Sab. dalle 11:00 alle 12:00
Trainer: Cesare Rech & Gabriele Torricelli
KICKBOXING
La kick boxing o kickboxing (tradotto letteralmente 'calcio facendo a pugni') è un'arte marziale che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.
Mer. - Ven. dalle 18:30 alle 19:30
Istruttore: Simone Bocchiola
CORSI
SALA 1
SALA 2
PILATES
Il Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Lun. - Gio. dalle 19:00 alle 20:00
Trainer: Alessandra Masotina e Cristina MIlite
YOGA
Lo yoga è una disciplina antichissima. Dopo millenni ancora oggi è una pratica diffusissima per rigenerare il proprio corpo e la propria anima. Dopo poche seduta di yoga si sentono immediatamente i benefici sia fisici che psicologici. Provare per credere! :)
Mer. - Ven. dalle 10:00 alle 11:00
Trainer: Damiano Fanelli
REGGAETON & TWERK
Il Twerk: ballare una musica famosa in un modo sessualmente provocante che coinvolge i movimenti di spinta dell'anca in una posizione accovacciata
Lun. dalle 18:00 alle 19:00
Gio. dalle 18:00 alle 19:00