la vera palestra

istruttore sempre in sala

schede di allenamento mensili gratuite

Nessun costo aggiuntivo

ABOUT

Appassionati ed energici, il team dell'Energym Club opera da più di 25 anni nel campo del fitness e del benessere con dedizione e serietà.

La preparazione degli istruttori, le sale ampie, pulite e curate in ogni dettaglio, dotate delle più recenti attrezzature sono i punti di forza che contraddistinguono la nostra palestra.

OPENING HOURS

MONDAY - FRIDAY 7:00 - 23:00

SATURDAY 10:00 - 19:00

SUNDAY 10:00 - 13:00

ADDRESS

VIA PER CESATE, 100 - GARBAGNATE MILANESE (MI)

TEL. 02 9906 9152

TRASPARENZA

Nessuna sorpresa!

Non avrai nessun costo aggiuntivo quando ti abbonerai all'Energym Club. Gratuitamente potrai utilizzare: la doccia, l'armadietto dello spogliatoio, nessun costo per rinnovare la tua scheda allenamento.

QUALITA'

La palestra Energym Club si estende per 1100 m² e questo ti permette di svolgere i tuoi esercizi in totale tranquillità e sicurezza.

Avrai sempre a disposizione un personal trainer di sala che ti seguirà passo dopo passo per raggiungere i tuoi obiettvi più velocemente.

CORSI

SALA 1

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SALA 2

KARATE

Il Karate è un’arte marziale giapponese, un percorso di crescita che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano: corpo, mente e, soprattutto, spirito. Lo scopo ultimo del praticante è il continuo miglioramento della propria persona.

Mer. - Ven. dalle 19:00 alle 20:00

Trainer: Fausto Antonini

PUGILATO

Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo, in quanto i pugni sono il primo istinto dell’uomo nella difesa personale stessa.

Mar. - Gio. dalle 18:15 alle 19:45

Trainer: Daniele Scravaglieri

MUAY THAI

Muay Thay nota anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è uno sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai(Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese.

Lun. dalle 19:00 alle 20:30

Mer. - Ven. dalle 19:30 alle 21:00

Trainer: Daniele Scravaglieri

Pilates

Il Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Lun. - Gio. dalle 19:00 alle 20:00

Trainer: Alessandra Masotina e Cristina MIlite

YOGA

Lo yoga è una disciplina antichissima. Dopo millenni ancora oggi è una pratica diffusissima per rigenerare il proprio corpo e la propria anima. Dopo poche seduta di yoga si sentono immediatamente i benefici sia fisici che psicologici. Provare per credere! :)

Mer. - Ven. dalle 10:00 alle 11:00

Trainer: Damiano Fanelli

Calisthenics

Il Calisthenics è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.

Mar. dalle 20:00 alle 21:00

Sab. dalle 16:00 alle 17:00

Trainer: Giovanni Altomare

ANTALGICA POSTURALE

Disturbi come il mal di schiena, la “cervicale”, i dolori alle ossa e alle articolazioni, la stanchezza e la rigidità possono essere affrontati in maniera globale attraverso questo percorso.

Mar. - Gio. dalle 10:00 alle 11:00

Istruttore: Pietro Premoli

XTREME WORKOUT

Xtreme workout è un allenamento completo in grado di trasformare il fisico e migliorare la resistenza. E’ un programma di fitness non specializzato che riesce a raggiungere molteplici risultati: tonificazione, forza muscolare, flessibilità, velocità e coordinamento

Lun. - Mer. - Ven. dalle 20:00 alle 21:00

Mart. - Giov. dalle 12:45 alle 13:45

Sab. dalle 11:00 alle 12:00

Trainer: Cesare Rech & Gabriele Torricelli

KICKBOXING

La kick boxing o kickboxing (tradotto letteralmente 'calcio facendo a pugni') è un'arte marziale che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato inglese.

Mer. - Ven. dalle 18:30 alle 19:30

Istruttore: Simone Bocchiola