Calisthenics


Alla ricerca di un allenamento che consenta di potenziare in modo graduale tutti i muscoli con il solo utilizzo del proprio corpo? 💪Venite a provare gratuitamente Calisthenics con il coach Andrea Santelli - sabato 24 febbraio Open Day dalle 16 alle 17

Il Calisthenics è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare grassi. Il metodo è legato alla ginnastica artistica, con cui condivide alcuni esercizi e soprattutto l’attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, fondamentale per allenarsi in maniera costante senza incorrere in infortuni fisici.


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